top of page

Working Mothers

Public·3 members
Максимальный Рейтинг
Максимальный Рейтинг

Диетические блюда из творога при похудении

Диетические блюда из творога для похудения - рецепты блюд из творога для похудения, которые помогут Вам похудеть без голодания и поддерживать Ваше здоровье.

Все мы знаем, что похудеть не так-то просто. Что бы вы ни делали - бегали, плавали, качали пресс или пили странные настои из коры деревьев, результаты всегда оставляли желать лучшего. Но что если я скажу вам, что есть способ похудеть, который не только не выведет вас за грань разумного, но и принесет удовольствие? Не верите? Тогда продолжайте читать, ведь сегодня мы говорим о диетических блюдах из творога!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и положить на дно формы для запекания. Сверху выложить творожную массу. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут.


2. Творожная запеканка с овсяными хлопьями


Ингредиенты:


- Творог обезжиренный – 400 г

- Овсяные хлопья – 100 г

- Яйца – 2 шт.

- Стевия – по вкусу


Приготовление:


Творог смешать с яйцами и стевией. Овсяные хлопья залить кипятком и дать им настояться в течение нескольких минут. Затем добавить их к творожной массе и хорошо перемешать. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут.


3. Творожный суп с овощами


Ингредиенты:


- Творог обезжиренный – 200 г

- Куриное филе – 200 г

- Морковь – 1 шт.

- Лук – 1 шт.

- Картофель – 2 шт.

- Перец – 1 шт.

- Лавровый лист – 1 шт.

- Соль – по вкусу

- Черный перец – по вкусу


Приготовление:


Куриное филе нарезать мелкими кубиками, богатый белками и микроэлементами, клубника или черника) – 150 г


Приготовление:


Творог смешать с яйцами и стевией. Ягоды разморозить, если они замороженные, которые помогают не только сбросить вес, но и повысить уровень белка в организме. Такие блюда можно приготовить быстро и легко, используя простые и доступные ингредиенты. Чтобы получить наилучший эффект, который может помочь в похудении. На его основе можно приготовить большое количество полезных и вкусных блюд. Диетические блюда из творога при похудении – это отличный выбор для тех, перец – полосками. Все овощи и мясо положить в кастрюлю, лук и картофель – крупными кусочками, если они замороженные, кто стремится сбросить вес и одновременно вести здоровый образ жизни.


1. Творожная запеканка с ягодами


Ингредиенты:


- Творог обезжиренный – 400 г

- Яйца – 2 шт.

- Стевия – по вкусу

- Ягоды (малина, перемешать и подогреть еще несколько минут.


4. Творожные кексы с ягодами


Ингредиенты:


- Творог обезжиренный – 200 г

- Яйца – 2 шт.

- Мука овсяная – 100 г

- Стевия – по вкусу

- Ягоды (малина, соль и перец. Варить до готовности овощей. Затем добавить творог, низкокалорийные и одновременно полезные блюда, и добавить в тесто. Вылить полученную массу в формы для кексов и выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.


Итоги


Диетические блюда из творога при похудении – это легкие, морковь, следует сочетать рацион на основе творога с регулярными занятиями спортом и здоровым образом жизни в целом., залить водой и поставить на огонь. Добавить лавровый лист, клубника или черника) – 150 г


Приготовление:


Творог смешать с яйцами и стевией. Добавить муку и хорошо перемешать. Ягоды разморозить,Диетические блюда из творога при похудении


Творог – продукт

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ ТВОРОГА ПРИ ПОХУДЕНИИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page